กระตุ้นคอลลาเจนใบหน้า ! ด้วยวิธีเสริมคอลลาเจนให้กับผิว

ทุกคนรู้หรือไม่ว่าเมื่อเรามีอายุเพิ่มมากขึ้นจะเริ่มมีปัญหาผิวหน้ามากขึ้นกว่าเดิม จนทำให้จำเป็นต้อง กระตุ้นคอลลาเจนใบหน้า เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยยกกระชับใบหน้าให้ดูเต่งตึง อ่อนเยาว์ และมีความแข็งแรงของผิวมากขึ้นกว่าเดิม เพราะปัญหาเหล่านี้ส่วนหนึ่งจะเกิดขึ้นจากคอลลาเจนใต้ผิวเริ่มเสื่อมสภาพ

หรือร่างกายของเรามีการผลิตคอลลาเจนลดลง แต่ยังคงอัตราการสลายคอลลาเจนอย่างคงที่ ส่งผลให้ผิวพรรณของเราไม่แข็งแรง ทำให้เกิดปัญหาริ้วรอยได้ง่าย มีรอยเหี่ยวย่นบริเวณผิวหน้า และยังมีปัญหาในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้น จึงต้องกระตุ้นด้วยแบรนด์คอลลาเจนผิวขาวสวยเข้าไป เพื่อช่วยให้ร่างกายและผิวพรรณกลับมาแข็งแรงได้อย่างปกติ

กระตุ้นคอลลาเจนใบหน้า ด้วยการรับประทานอาหารเสริมและวิตามิน

สำหรับใครที่มีอายุย่างเข้าเลข 3 ปลาย ๆ เลข 4 ต้น ๆ จำเป็นต้องกระตุ้นคอลลาเจนใบหน้าทั้งสิ้น เนื่องจากอายุเราเพิ่มมากขึ้น อัตราการผลิตคอลลาเจนในร่างกายของเราจะยิ่งลดน้อยลงไปเรื่อย ๆ ดังนั้นหากเราไม่กระตุ้นหรือเสริมคอลลาเจนเข้าไปหรือไม่ทำตามวิธีกินคอลลาเจนที่ถูกต้อง จะทำให้ร่างกายของเราเหี่ยวย่น ผิวหนังแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น อีกทั้งยังเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ได้ง่ายอีกด้วย

นอกจากนี้ คอลลาเจนไม่ได้มีบทบาทในเรื่องของผิวพรรณอย่างเดียวเท่านั้น แต่ในเรื่องของกระดูกและข้อต่อต่าง ๆ ล้วนต้องการคอลลาเจนเข้าไปช่วยเสริมความแข็งแรง และสร้างความยืดหยุ่นให้แก่กระดูกและข้อต่อทั้งสิ้น และนี่จึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทุกคนจำเป็นต้องเสริมคอลลาเจนเข้าร่างกายเมื่อมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น

และการเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยบูสต์คอลลาเจนที่ตอบโจทย์ทุกคนได้ดีที่สุด เพราะในปัจจุบันต้องยอมรับเลยว่า มีคอลลาเจนวางจำหน่ายในท้องตลาดอยู่เป็นจำนวนมาก โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นคอลลาเจนประเภทไตรเปปไทด์ ที่มีโมเลกุลขนาดเล็กที่สุด เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดีขึ้นกว่าเดิม

แต่ร่างกายเราจะดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุดก็ต่อเมื่อ รับประทานคอลลาเจนควบคู่ไปกับวิตามินซี หรือวิตามินเอ เพราะวิตามินจะมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมของร่างกายได้มากยิ่งขึ้น และที่สำคัญยังเป็นส่วนช่วยให้ร่างกายสามารถดึงคอลลาเจนไปใช้งานได้อย่างง่ายดาย และเห็นผลไวขึ้นกว่าเดิม

กระตุ้นคอลลาเจนใบหน้า ด้วยการเลเซอร์เห็นผลได้อย่างรวดเร็วมากที่สุด

หากใครที่ต้องการกระตุ้นคอลลาเจนให้เห็นผลได้อย่างรวดเร็วมากที่สุด การกระตุ้นคอลลาเจน ใบหน้า pantip ด้วยการเลเซอร์ จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจไม่แพ้กัน เพราะต้องยอมรับเลยว่าในปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์ได้รับพัฒนาออกมาเป็นอย่างดี และมีความก้าวหน้ามากที่สุด ดังนั้นการกระตุ้นคอลลาเจนด้วยการเลเซอร์ จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีการกระตุ้นที่สามารถเห็นผลได้ในทันที

เพราะการเลเซอร์จะเป็นการยิงที่ลงลึกไปถึงชั้นหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ และชั้นไขมัน ที่จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ เมื่อร่างกายของเรามีการสร้างคอลลาเจนใหม่ขึ้นมาแล้ว จะช่วยแก้ปัญหาในเรื่องผิวหนังได้เป็นอย่างดี ทั้งปัญหาเรื่องการหย่อนคล้อยของผิวหนัง ผิวหนังแห้งกร้านไม่ชุ่มชื้นจากการขาดคอลลาเจน รวมทั้งในเรื่องของปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นด้วยเช่นกัน

เพราะเมื่อเราฉีดเลเซอร์เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนเข้าไปแล้ว จะมีส่วนช่วยให้ผิวหนังมีความแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม ผิวหนังจะเรียบเนียน ชุ่มชื้น ริ้วรอยต่าง ๆ ดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด และที่สำคัญยังทำให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัยได้อีกด้วย ในส่วนของผลลัพธ์นั้น จะเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีหลังการเลเซอร์ แต่จะเห็นได้ชัดหลังจากเลเซอร์ประมาณ 2-6 เดือน และผลลัพธ์จะอยู่ได้นาน 1-2 ปีเลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ผลลัพธ์จะอยู่ได้นานแค่ไหน ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล รวมทั้งปัจจัยภายนอกในและภายนอกด้านอื่น ๆ รวมไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันด้วยเช่นกัน

ประโยชน์ของคอลลาเจนต่อผิวพรรณที่ทุกคนไม่ควรพลาด

ต้องยอมรับเลยว่า คอลลาเจน คือโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราเป็นอย่างมาก รวมทั้งยังมีประโยชน์ต่อกระดูก และข้อต่อของเราด้วยเช่นกัน ดังนั้นร่างกายของเราจำเป็นต้องมีคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการ หากเรายังมีอายุไม่เยอะเท่าไหร่นัก การผลิตคอลลาเจนในร่างกาย ยังสามารถผลิตได้ในปริมาณที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ

แต่เมื่อเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนในร่างกายก็จะลดน้อยลงด้วยเช่นกัน ส่งผลให้การรับประทานคอลลาเจนเสริม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ และทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะคงจะดีไม่น้อยถ้าหากเรามีอายุมาก แต่ผิวพรรณของเรายังเปล่งปลั่งจากคอลลาเจนช่วยผิวขาวและมีความแข็งแรง แถมยังมีกระดูกและข้อเหมือนวัยรุ่นอีกด้วย

ซึ่งในส่วนนี้จะต้องบอกเลยว่า คอลลาเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราในทุก ๆ ด้าน ทั้งในเรื่องของการเพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับชั้นผิวหนัง เพิ่มความกระชับของผิวหนัง ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยกระตุ้น และเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดได้อีกด้วย ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำในชั้นผิว ช่วยให้ผิวมีความเนียนนุ่มชุ่มชื้น และผิวดูอิ่มน้ำได้ตลอดเวลา และที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิว ให้มีความกระจ่างใส แม้ว่าเราจะมีผิวสีขาว ผิวสองสี หรือผิวสีแทน ก็ช่วยให้ผิวกระจ่างใดเป็นออร่าได้ในทุก ๆ วัน

เลือกรับประทานอาหารอย่างไร ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดีที่สุด

สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มคอลลาเจนให้แก่ร่างกายของเรา สิ่งสำคัญนอกจากจะต้องรับประทานคอลลาเจน เพื่อช่วยเสริมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี แต่อาหารที่เรารับประทานจะต้องเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นคอลลาเจนได้เช่นเดียวกัน

เพราะอาหารเหล่านี้ต่างมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างการทำงานของกระบวนการต่าง ๆ ภายในร่างกายด้วยเช่นกัน โดยอาหารที่มีส่วนช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ใบหน้า pantip และสร้างคอลลาเจนเพื่อปกป้องผิวของการเสื่อมสภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ก็อย่าลืมศึกษาด้วยว่าควรกินคอลลาเจนตอนไหนดีที่สุดเพื่อให้มันเข้าไปทำงานในร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งอาหารอะไรบ้างที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นคอลลาเจนนั้นมาดูกันเลย

• อาหารที่มีกำมะถัน: ทุกคนรู้หรือไม่ว่าสารกำมะถัน จะเป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบหลักที่มีผลต่อการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย อีกทั้งยังเป็นแร่ธาตุที่สำคัญ ที่จะประกอบอยู่ในเล็บ ผม และผิวหนังของเราอีกด้วย และนอกจากนี้อาหารที่มีกำมะถันโดยส่วนใหญ่แล้ว ยังมีเคราตินเป็นส่วนประกอบหลัก ๆ อีกด้วย ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาหารประเภทนี้จะมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณของเราดูสวยงามมีออร่า เรียบเนียน และมีสุขภาพผมที่แข็งแรง เพิ่มความเงางามของเส้นผมได้เป็นอย่างดี โดยอาหารที่ควรรับประทานมากที่สุด คือ กระเทียม หอมแดง และหอมหัวใหญ่ เป็นต้น
• ผลิตภัณฑ์จากนมถั่วเหลือง: ถือเป็นอีกหนึ่งสุดยอดอาหารที่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี จึงทำให้เราไม่ควรพลาดผลิตภัณฑ์จากนมถั่วเหลืองเลยทีเดียว ไม่ว่าจะมาในรูปแบบไหนก็ตาม ล้วนมีส่วนช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจนให้กับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี โดยส่วนหนึ่งจะเป็นเพราะถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวน ที่มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังเติมฮอร์โมนเอสโตรเจนให้กับร่างกายของเราได้อีกด้วย และด้วยองค์ประกอบหลัก ๆ ทั้งหมดนี้ จะทำให้การรับประทานนมถั่วเหลืองช่วยให้ผิวพรรณของเราดูดีขึ้นกว่าเดิม ผิวหนังมีความกระชับได้มากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งยังช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพที่ดี ดูเต่งตึงแม้ว่าอายุจะมากขึ้น มีความอ่อนเยาว์ และที่สำคัญยังช่วยต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้อีกด้วย
• อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ: ทุกคนรู้หรือไม่ว่า วิธีสร้างคอลลาเจน ให้ผิวหน้าที่ดีที่สุด คือการหลีกเลี่ยงอนุมูลอิสระ เพราะถือเป็นอีกหนึ่งตัวการในการทำลายคอลลาเจนในร่างกายได้มากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในร่างกาย หรือมลพิษทางอากาศ หรือแสงแดดก็ตาม นับเป็นตัวทำลายผิวของเราทั้งสิ้น

ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนี้ จะเข้าไปช่วยปกป้องคอลลาเจนในร่างกาย ไม่ให้ถูกทำลายไปมากกว่าเดิม และช่วยให้ผิวพรรณของเราสุขภาพดีอย่างเห็นได้ชัด โดยอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จะเป็นอาหารจำพวกผักสามสี ที่มีสารเบต้นแคโรทีม ชาเขียว โกโก้ รวมทั้งผักผลไม้ที่มีวิตามินอี และวิตามินซีสูงด้วยเช่นกัน

ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดี

อย่างที่ทุกคนรู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ส่งผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ทั้งในเรื่องของสุขภาพที่จะช่วยให้สุขภาพของเราดียิ่งขึ้น ช่วยให้หัวใจสามารถสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้นกว่าเดิม ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงผิวหนังได้มากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยให้เรามีรูปร่างที่ดี มีความสมส่วน และนอกจากนี้ทุกคนรู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกายยังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนใหม่ได้อีกทางหนึ่งด้วยเช่นกัน

เพราะด้วยประโยชน์ในด้านต่าง ๆ จากการออกกำลังกาย จะส่งผลให้หลังจากที่เราออกกำลังกายเสร็จแล้ว จะมีความรู้สึกว่าผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่ง มีสุขภาพผิวที่ดี และยังมีผิวที่กระชับ และยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ดังนั้น ทุกคนไม่ควรมองข้ามการออกกำลังกายโดยเด็ดขาด เพื่อช่วยให้สุขภาพดี และยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอีกหนึ่งทาง

ทั้งนี้การพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะหากเราพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นระยะเวลานาน จะทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้า ใบหน้าไม่สดใส อิดโรย ใต้ตาดำคล้ำ ยิ่งหากใครที่อดนอนมาเป็นเวลานานด้วยแล้ว จะทำให้ผิวพรรณดูเสื่อมโทรมลงอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นหากใครที่ต้องการมีสุขภาพผิวที่ดี จำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้หลั่งโกรทฮอร์โมน ที่จะมีส่วนช่วยซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดีขึ้นกว่าเดิม

ทุกคนจะเห็นได้เลยว่าการกระตุ้นและการเสริมสร้างคอลลาเจนให้แก่ใบหน้า และร่างกายของเรา จะสามารถทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการรับประทานอาหารเพื่อช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในร่างกาย ให้ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทุกคนยังสามารถเลือกวิธีการฉีดคอลลาเจนเข้าสู่ผิวหนังได้เช่นเดียวกัน เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นกว่าเดิม

อ้างอิง:

รวมเคล็ดลับเพิ่ม คอลลาเจน ให้ผิวหน้า สวยขึ้นแบบมีออร่า. https://www.apexprofoundbeauty.com/เคล็ดลับ-เพิ่ม-คอลลาเจน/